养生冬天冷水洗脸好

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冬季,由于天气寒冷,一些人认为用热水洗脸更好,觉得这样可以减少对皮肤的刺激,有的人则认为用冷水洗脸能起到美容保健作用。那么,事实究竟如何?冬天到底是用热水洗脸好还是用冷水洗脸适合呢?下面,让我们一起来了解一下。

事实上,用热水洗脸并不像大家认为的那么好,反而会给面部带来一些不利影响:

容易使皮肤产生皱纹

冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态,遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后又会恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,易使面部产生皱纹。

让皮肤变得更干

很多人对脸上冒油比较反感,但是脸上的油脂有很重要的生理功能,它可以维持我们皮肤正常的屏障功能。如果年轻人油脂分泌旺盛,用洗面奶或者热水去一下油脂,每天一次,这是合理的。但不要去油太勤,会导致脸上出现其他皮肤问题,其根源是由于清洁过度破坏了皮肤屏障。特别是冬天气温低,皮肤产油减少,有时还会觉得脸上干燥,此时洗脸水不能太热,否则皮肤屏障必受影响。本身面部皮肤比较干的人,到了冬天会更干,所以要控制洗脸水温,尽量凉一些。

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冷水洗脸也并不可取

过冷的水会使面部的血管收缩,皮脂分泌也会明显减少,这样做的直接后果就是皮肤更干。其次,若在大汗淋漓的情况下用冷水洗脸,此时因皮肤温度高,而突然受到冷水刺激,会导致皮肤毛孔收缩,毛孔内的油污、汗液无法清洗,从而引起炎症。最后,冷水洗脸还可能导致面瘫,面瘫多在人体免疫力低下时受到寒冷和病毒感染时诱发,而冷水洗脸作为一种冷刺激,如果使用不当,会刺激神经,导致面瘫的发生。

因此,洗脸最好用30℃左右的温水,这样不仅能轻松洗洗掉面部灰尘,还有利于皮肤的深层清洁。

洗脸是再简单不过的一件事了,简单到没人愿意思考到底该怎么洗。

在多少人苦心研究“刷牙几分钟最科学”“洗澡早上好还是晚上好”时,洗脸这门技术活儿,却一再遭人冷落。

不正确的洗脸方法,容易导致皮肤干燥、皱纹增加,带来痤疮、皮疹等皮肤疾病,甚至还会加速衰老。

洗脸最易犯的9个错

1不洗发际线

是不是很意外?洗脸居然要洗发际线。这是被大多数人忽视的一个重要步骤。

使用洗面奶等清洁用品后,应彻底冲洗干净,特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。

如果这些化学物质冲洗不彻底,残留在皮肤上,易导致毛孔堵塞和皮肤干燥,甚至皮肤过敏。

2洗脸前不洗手

很多人认为,洗脸的过程中,双手自然也会一起洗净,其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

3水温过热或过冷

水温过高会冲走皮肤上的油脂,面部更容易感觉干燥,而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。

4洗眼部也用力

眼睛周围的皮肤十分敏感,最好用手指轻轻按压清洗。此外,清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

5洗完直接擦干

洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸,最好先拍干脸上的水,再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。

6洗后不马上涂护肤霜

应该在洗脸后3分钟内,皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂,护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收,导致皮肤过油或变得粗糙。

7全家人共用洗面奶

每个人的皮肤类型不一样,所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品,否则会导致皮肤干燥发红。

8频繁去死皮

去除死皮会让皮肤变得光滑。但是,太过频繁地去除死皮,或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部,容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次,最多不要超过2次。

9每天只洗一次脸

不经常洗脸容易导致面部细菌感染,严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚各洗一次。

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